10.2 km | 00:58:30 | 05:45/km日期: 2017-04-28 06:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'44" / 05'36" / 05'42" / 05'44" / 05'50" / 05'53" / 05'49" / 05'49" / 05'49" / 05'47" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'38") | 152 / 10152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'36" | 00:11'20" |
| 3 | 05'42" | 00:17'02" |
| 4 | 05'44" | 00:22'46" |
| 5 | 05'50" | 00:28'36" |
| 6 | 05'53" | 00:34'29" |
| 7 | 05'49" | 00:40'18" |
| 8 | 05'49" | 00:46'07" |
| 9 | 05'49" | 00:51'56" |
| 10 | 05'47" | 00:57'43" |
| 10.2 | 06'07" | 00:58'39" |
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