10.2 km | 01:03:25 | 06:14/km日期: 2017-04-26 21:43 - 地點: 中正高工 - 平均心率: 129 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 10074 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'34" / 05'35" / 06'00" / 07'47" / 07'53" / 07'01" / 06'08" / 05'25" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'11") | 1004 / 1004 | 150 / 119 |
| 2 | | 05'26" (+00'03") | 1008 / 2013 | 160 / 114 |
| 3 | | 05'27" (+00'04") | 1006 / 3020 | 156 / 117 |
| 4 | | 05'35" (+00'12") | 1007 / 4027 | 156 / 114 |
| 5 | | 05'57" (+00'34") | 1007 / 5035 | 161 / 103 |
| 6 | | 07'45" (+02'22") | 1006 / 6041 | 160 / 80 |
| 7 | | 07'47" (+02'24") | 1001 / 7043 | 155 / 82 |
| 8 | | 07'02" (+01'39") | 1005 / 8049 | 169 / 83 |
| 9 | | 06'06" (+00'43") | 1006 / 9055 | 151 / 108 |
| 10 | | 05'23" | 1004 / 10059 | 163 / 113 |
| 11 | | 06'23" (+01'00") | 146 / 10205 | 165 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'34" | 00:16'36" |
| 4 | 05'35" | 00:22'11" |
| 5 | 06'00" | 00:28'11" |
| 6 | 07'47" | 00:35'58" |
| 7 | 07'53" | 00:43'51" |
| 8 | 07'01" | 00:50'52" |
| 9 | 06'08" | 00:57'00" |
| 10 | 05'25" | 01:02'25" |
| 10.1 | 07'04" | 01:03'27" |
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