裸奔的狼兒 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

裸奔的狼兒彰化
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裸奔的狼兒

9.2 km | 01:02:27 | 06:47/km

日期: 2017-04-26 19:51 - 總爬升: 193 m - 地點: 久違了139團練 - 天氣: 微微有風 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'56" / 07'03" / 07'11" / 06'47" / 06'35" / 06'07" / 06'03" / 06'04" / 10'06" / 11'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'53")

1000 / 1000

2

07'02"

(13'58")

07'02" (+01'00")

1000 / 2000

3

07'11"

(21'09")

07'11" (+01'09")

1000 / 3000

4

06'46"

(27'56")

06'46" (+00'44")

1000 / 4000

5

06'35"

(34'31")

06'35" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

裸奔的狼兒

·

好虛....

4月累積里程 : 21.06 km

TCX 上傳 | 7 years ago

澤陳, Lai Wei🐧🐾 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'03"	00:13'59"
3	07'11"	00:21'10"
4	06'47"	00:27'57"
5	06'35"	00:34'32"
6	06'07"	00:40'39"
7	06'03"	00:46'42"
8	06'04"	00:52'46"
9	10'06"	01:02'52"
9.2	11'17"	01:05'05"

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朋友動態

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