12.0 km | 01:16:32 | 06:22/km日期: 2017-04-25 21:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 12548 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 06'21" / 06'22" / 06'12" / 05'50" / 05'57" / 05'53" / 06'04" / 06'17" / 06'34" / 08'56" / 05'29" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'59") | 1007 / 1007 | 165 / 94 |
| 2 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 2007 | 168 / 93 |
| 3 | | 06'19" (+00'56") | 1006 / 3013 | 169 / 92 |
| 4 | | 06'09" (+00'46") | 1005 / 4019 | 174 / 92 |
| 5 | | 05'50" (+00'27") | 1009 / 5029 | 170 / 100 |
| 6 | | 05'53" (+00'30") | 1007 / 6036 | 166 / 102 |
| 7 | | 05'51" (+00'28") | 1003 / 7040 | 170 / 100 |
| 8 | | 06'01" (+00'38") | 1007 / 8047 | 172 / 96 |
| 9 | | 06'16" (+00'53") | 1004 / 9051 | 170 / 93 |
| 10 | | 06'30" (+01'07") | 1007 / 10059 | 172 / 88 |
| 11 | | 08'56" (+03'33") | 1008 / 11068 | 114 / 97 |
| 12 | | 05'23" | 1008 / 12077 | 177 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.18 km 
Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'21" | 00:12'46" |
| 3 | 06'22" | 00:19'08" |
| 4 | 06'12" | 00:25'20" |
| 5 | 05'50" | 00:31'10" |
| 6 | 05'57" | 00:37'07" |
| 7 | 05'53" | 00:43'00" |
| 8 | 06'04" | 00:49'04" |
| 9 | 06'17" | 00:55'21" |
| 10 | 06'34" | 01:01'55" |
| 11 | 08'56" | 01:10'51" |
| 12 | 05'29" | 01:16'20" |
| 12.0 | 13'35" | 01:16'35" |
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