Jesse Ma 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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5.0 km | 00:25:50 | 05:09/km

日期: 2017-04-25 21:18 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 又下雨 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 05'00" / 05'10" / 05'20" / 05'13" / 511'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

04'59"

1000 / 1000

2

05'05"

(10'05")

05'06" (+00'07")

995 / 1995

3

05'25"

(15'30")

05'19" (+00'20")

1018 / 3013

4

05'13"

(20'43")

05'15" (+00'16")

992 / 4005

5

05'07"

(25'50")

05'03" (+00'04")

1009 / 5015

苗栗

Jesse Ma

·

Day 30 (希望抽到．運氣一向很背!😏)

4月累積里程 : 200.13 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

林金樹, 黃世謀和其他 11 人說推

·

Ya Ya Wong yeah!恭喜完成!一同並肩作戰

2017-04-25 21:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'10"	00:10'10"
3	05'20"	00:15'30"
4	05'13"	00:20'43"
5.0	05'03"	00:25'50"

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