12.0 km | 01:16:21 | 06:21/km日期: 2017-04-25 17:56 - 地點: 河濱 - 天氣: 微微的雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 12259 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'50" / 05'58" / 05'57" / 06'12" / 06'15" / 06'18" / 06'32" / 06'35" / 06'35" / 06'40" / 06'40" / 06'38" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 | 163 / 104 |
| 2 | | 05'55" (+00'06") | 1006 / 2006 | 164 / 102 |
| 3 | | 05'55" (+00'06") | 1004 / 3011 | 163 / 103 |
| 4 | | 06'12" (+00'23") | 1011 / 4023 | 162 / 99 |
| 5 | | 06'08" (+00'19") | 1004 / 5027 | 161 / 100 |
| 6 | | 06'17" (+00'28") | 1002 / 6030 | 159 / 99 |
| 7 | | 06'31" (+00'42") | 1002 / 7032 | 159 / 95 |
| 8 | | 06'34" (+00'45") | 1001 / 8033 | 159 / 95 |
| 9 | | 06'38" (+00'49") | 1004 / 9038 | 159 / 94 |
| 10 | | 06'34" (+00'45") | 1012 / 10051 | 159 / 95 |
| 11 | | 06'36" (+00'47") | 1009 / 11061 | 158 / 95 |
| 12 | | 06'35" (+00'46") | 1002 / 12063 | 158 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'58" | 00:11'48" |
| 3 | 05'57" | 00:17'45" |
| 4 | 06'12" | 00:23'57" |
| 5 | 06'15" | 00:30'12" |
| 6 | 06'18" | 00:36'30" |
| 7 | 06'32" | 00:43'02" |
| 8 | 06'35" | 00:49'37" |
| 9 | 06'35" | 00:56'12" |
| 10 | 06'40" | 01:02'52" |
| 11 | 06'40" | 01:09'32" |
| 12 | 06'38" | 01:16'10" |
| 12.0 | 13'05" | 01:16'21" |
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