3.1 km | 00:32:44 | 10:37/km日期: 2017-04-25 15:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'58" / 07'45" / 10'40" / 41'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'00" (+34'16") | 80 / 3080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 07'45" | 00:18'43" |
| 3 | 10'40" | 00:29'23" |
| 3.1 | 41'41" | 00:32'44" |
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