7.4 km | 00:38:03 | 05:07/km日期: 2017-04-13 22:16 - 平均心率: 167 - 卡路里: 944 Cal - 總步數: 6594 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 04'45" / 05'04" / 05'19" / 05'10" / 05'10" / 05'08" / 05'08" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 1004 / 1004 | 173 / 120 |
| 2 | | 05'02" (+00'16") | 1009 / 2013 | 174 / 113 |
| 3 | | 05'15" (+00'29") | 1007 / 3021 | 172 / 110 |
| 4 | | 05'08" (+00'22") | 1004 / 4026 | 170 / 113 |
| 5 | | 05'10" (+00'24") | 1009 / 5035 | 173 / 111 |
| 6 | | 05'07" (+00'21") | 1005 / 6040 | 173 / 112 |
| 7 | | 05'07" (+00'21") | 1002 / 7043 | 174 / 111 |
| 8 | | 05'05" (+00'19") | 432 / 7475 | 173 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'04" | 00:09'49" |
| 3 | 05'19" | 00:15'08" |
| 4 | 05'10" | 00:20'18" |
| 5 | 05'10" | 00:25'28" |
| 6 | 05'08" | 00:30'36" |
| 7 | 05'08" | 00:35'44" |
| 7.4 | 05'21" | 00:38'03" |
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