鄭安鈞 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安鈞台中
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5.0 km | 00:23:11 | 04:36/km

日期: 2017-04-24 22:22 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 04'24" / 04'43" / 04'36" / 04'39" / 04'47" / 01'06" /

跑團聚餐吃太飽，本來想跑一跑消耗一些熱量。
沒想到吃太飽了！跑到好想吐!只能放慢速度跑!

4月累積里程 : 102.50 km

Y拖累積 : 21152.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Sky Chao, EvaLee 和其他 11 人說推

·

志聰安鈞哥早安
吃飽還能跑這麼快、如果是我早就吐滿地昏倒在地上了

2017-04-25 10:05 ·

鄭安鈞聰哥午安!真的快吐了!所以速度越放越慢!哈哈～

2017-04-25 11:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'43"	00:09'07"
3	04'36"	00:13'43"
4	04'39"	00:18'22"
5	04'47"	00:23'09"
5.0	01'07"	00:23'11"

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