10.2 km | 01:02:24 | 06:08/km日期: 2017-04-24 17:59 - 總爬升: 328 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 01'48" / 06'36" / 06'24" / 06'18" / 06'10" / 06'14" / 06'10" / 06'01" / 05'41" / 05'17" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.07 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1238.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'48" | 00:01'48" |
| 2 | 06'36" | 00:08'24" |
| 3 | 06'24" | 00:14'48" |
| 4 | 06'18" | 00:21'06" |
| 5 | 06'10" | 00:27'16" |
| 6 | 06'14" | 00:33'30" |
| 7 | 06'10" | 00:39'40" |
| 8 | 06'01" | 00:45'41" |
| 9 | 05'41" | 00:51'22" |
| 10 | 05'17" | 00:56'39" |
| 10.1 | 04'52" | 00:57'22" |
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