7.0 km | 00:32:50 | 04:41/km日期: 2017-04-24 19:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 04'54" / 05'29" / 05'54" / 05'59" / 05'52" / 05'57" / 06'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'48" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 273.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'29" | 00:10'23" |
| 3 | 05'54" | 00:16'17" |
| 4 | 05'59" | 00:22'16" |
| 5 | 05'52" | 00:28'08" |
| 6 | 05'57" | 00:34'05" |
| 7 | 06'25" | 00:40'30" |
| 7.0 | 03'09" | 00:40'31" |
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