5.0 km | 00:21:51 | 04:20/km日期: 2017-04-24 17:26 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 04'30" / 04'18" / 04'21" / 04'15" / 04'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 39 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.62 km 
赤腳 赤腳 累積 :
171.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'18" | 00:08'48" |
| 3 | 04'21" | 00:13'09" |
| 4 | 04'15" | 00:17'24" |
| 5 | 04'17" | 00:21'41" |
| 5.0 | 04'12" | 00:21'51" |
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