鍾志民 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

鍾志民屏東
ID 75832

42 位追隨者

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75.0 km | 02:41:42 | 27.8 km/h

超級八挑戰系列～月世界

官方成績
日期	2017-04-23
成績	02:41:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'24")

00:12'24" (+03'40")

00:22'20" (+04'08")

10 km

(00:22'20")

00:09'56" (+01'12")

15 km

(00:33'08")

00:10'48" (+02'04")

00:20'40" (+02'28")

20 km

(00:43'00")

00:09'52" (+01'08")

25 km

(00:52'28")

00:09'28" (+00'44")

00:18'12"

30 km

(01:01'12")

00:08'44"

35 km

(01:13'56")

00:12'44" (+04'00")

00:23'32" (+05'20")

40 km

(01:24'44")

00:10'48" (+02'04")

45 km

(01:40'44")

00:16'00" (+07'16")

00:25'24" (+07'12")

50 km

(01:50'08")

00:09'24" (+00'40")

55 km

(02:03'20")

00:13'12" (+04'28")

00:24'36" (+06'24")

60 km

(02:14'44")

00:11'24" (+02'40")

65 km

(02:24'28")

00:09'44" (+01'00")

00:22'44" (+04'32")

70 km

(02:37'28")

00:13'00" (+04'16")

Finish

(02:41:42)

日期: 2017-04-23 06:30 - 總爬升: 602 m - 地點: 龍崎文衡殿 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2245 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

屏東

鍾志民

·

屏東

鍾志民

·

果然是"超級八"上上下下!!!!!

賽後評分: 天氣舒服~~~騎車愉快!!!
給 5 星

4月累積里程 : 150.00 km

GPX 上傳 | 7 years ago

葉俊洋, 小Z 和其他 11 人說推

·

黃宏仲志民雄午安！
恭喜完賽。
運動快樂。

2017-04-23 15:03 ·

1 個人推

陳怡文恭喜漂亮完賽！

2017-04-23 16:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.3	-5.4 %
2	39.1	-3.7 %
3	36.0	6.8 %
4	19.1	6.1 %
5	16.7	4.9 %
6	20.0	4.8 %
7	28.1	5.2 %
8	32.1	-4.9 %
9	47.4	-4.7 %
10	36.0	-3.0 %
11	30.0	2.9 %
12	31.0	-1.5 %
13	37.5	-1.4 %
14	22.5	-2.3 %
15	23.1	2.4 %
16	20.0	3.2 %
17	52.9	-4.4 %
18	30.0	-0.6 %
19	34.6	1.0 %
20	30.0	1.0 %
21	32.1	1.2 %
22	32.1	1.2 %
23	33.3	1.3 %
24	32.1	1.0 %
25	29.0	1.2 %
26	30.0	2.0 %
27	34.6	-1.1 %
28	37.5	-0.8 %
29	39.1	-0.9 %
30	32.1	3.6 %
31	17.0	-5.5 %
32	900.0	-0.7 %
33	39.1	-0.2 %
34	10.5	-0.9 %
35	32.1	-0.2 %
36	32.1	-0.5 %
37	32.1	-0.1 %
38	31.0	-0.3 %
39	30.0	1.0 %
40	19.1	1.8 %
41	25.0	1.9 %
42	12.0	6.7 %
43	32.1	-6.9 %
44	33.3	3.0 %
45	12.2	6.6 %
46	34.6	-4.0 %
47	52.9	-5.6 %
48	16.7	5.0 %
49	42.9	-5.0 %
50	39.1	-5.0 %
51	36.0	-4.5 %
52	12.9	-2.3 %
53	20.9	4.3 %
54	32.1	-0.9 %
55	28.1	-3.8 %
56	29.0	-3.7 %
57	20.9	3.0 %
58	24.3	1.6 %
59	29.0	1.6 %
60	31.0	1.8 %
61	31.0	-0.9 %
62	33.3	-1.4 %
63	30.0	-0.4 %
64	31.0	2.0 %
65	29.0	1.7 %
66	25.7	1.0 %
67	30.0	-1.1 %
68	22.0	2.3 %
69	18.4	3.0 %
70	22.5	2.8 %
71	27.3	-2.2 %
72	26.5	2.5 %
72.1	1.1	0.0 %

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