viviliu 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

viviliu 新北市
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恭喜破PB

半馬 | 01:59:50 | 05:40/km | 第18半馬

官方成績
日期	2017-04-23
成績	01:59:50
總名次	432 / 9100
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'22")

00:28'22" (+00'14")

00:56'53" (+00'24")

10 km

(00:56'53")

00:28'31" (+00'23")

15 km

(01:25'01")

00:28'08"

00:56'29"

20 km

(01:53'22")

00:28'21" (+00'13")

Finish

(01:59:50)

日期: 2017-04-23 05:30 - 地點: 市政府-大佳 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'00" (+00'41")

1008 / 1008

2

05'18"

(11'21")

05'19"

994 / 2002

3

05'24"

(16'45")

05'24" (+00'05")

998 / 3001

4

05'47"

(22'32")

05'45" (+00'26")

1004 / 4006

5

05'50"

(28'22")

05'49" (+00'30")

1000 / 5006

展開計圈分析

新北市

viviliu

謝謝琦安妹妹陪跑幫我破風配速.. 讓我驚險破2

·

賽前宣言: 女子路跑年度盛事~~

賽後評分: 較往年流暢許多
給 5 星

4月累積里程 : 151.65 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

蔡協昌, Gavin Wang 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'18"	00:11'21"
3	05'24"	00:16'45"
4	05'47"	00:22'32"
5	05'50"	00:28'22"
6	05'43"	00:34'05"
7	05'47"	00:39'52"
8	05'36"	00:45'28"
9	05'39"	00:51'07"
10	05'46"	00:56'53"
11	05'31"	01:02'24"
12	05'36"	01:08'00"
13	05'42"	01:13'42"
14	05'37"	01:19'19"
15	05'42"	01:25'01"
16	05'59"	01:31'00"
17	05'36"	01:36'36"
18	05'41"	01:42'17"
19	05'29"	01:47'46"
20	05'36"	01:53'22"
21	05'24"	01:58'46"
21.3	04'27"	02:00'02"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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