5.3 km | 00:37:59 | 07:11/km日期: 2017-04-21 17:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'16" / 07'06" / 06'42" / 07'03" / 07'08" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+02'48") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.27 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'06" | 00:14'22" |
| 3 | 06'42" | 00:21'04" |
| 4 | 07'03" | 00:28'07" |
| 5 | 07'08" | 00:35'15" |
| 5.3 | 09'36" | 00:38'00" |
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