☕陳松禮 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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7.2 km | 00:55:09 | 07:40/km

日期: 2017-04-19 07:12 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 11'49" / 07'14" / 07'06" / 07'22" / 07'10" / 06'52" / 06'25" / 06'11" /

上班前跑一下，耐熱訓練！

4月累積里程 : 133.04 km

adidas supernova glide boost 累積 : 425.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

吳念祖, 黃亘志和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	07'14"	00:19'03"
3	07'06"	00:26'09"
4	07'22"	00:33'31"
5	07'10"	00:40'41"
6	06'52"	00:47'33"
7	06'25"	00:53'58"
7.2	06'10"	00:55'09"

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朋友動態

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