陳正憲 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳正憲台南
ID 208010

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3.4 km | 00:23:03 | 06:43/km

日期: 2017-04-20 15:53 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3948 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'19" / 06'49" / 06'19" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'19"

(07'19")

07'15" (+00'56")

1007 / 1007

165 / 82

2

06'49"

(14'08")

06'48" (+00'29")

1002 / 2009

171 / 85

3

06'23"

(20'31")

06'19"

1008 / 3017

175 / 90

4

02'32"

(23'03")

05'54"

428 / 3445

175 / 96

4月累積里程 : 113.53 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

こうれいえい, 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'49"	00:14'08"
3	06'19"	00:20'27"
3.4	06'04"	00:23'03"

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