5.1 km | 00:30:31 | 06:01/km日期: 2017-04-17 19:36 - 平均心率: 163 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'50" / 06'15" / 05'48" / 05'54" / 05'13" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+01'56") | 73 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.37 km BROOKS LAUNCH2 累積 :
1464.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'15" | 00:13'05" |
3 | 05'48" | 00:18'53" |
4 | 05'54" | 00:24'47" |
5 | 05'13" | 00:30'00" |
5.1 | 07'12" | 00:30'32" |