10.0 km | 01:07:16 | 06:43/km日期: 2017-04-16 22:46 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 188 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'31" / 06'59" / 07'06" / 08'13" / 07'28" / 06'56" / 05'55" / 06'00" / 05'33" / 05'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'59" | 00:14'30" |
| 3 | 07'06" | 00:21'36" |
| 4 | 08'13" | 00:29'49" |
| 5 | 07'28" | 00:37'17" |
| 6 | 06'56" | 00:44'13" |
| 7 | 05'55" | 00:50'08" |
| 8 | 06'00" | 00:56'08" |
| 9 | 05'33" | 01:01'41" |
| 10 | 05'35" | 01:07'16" |
| 10.0 | 04'02" | 01:07'17" |
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