bomy189 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

bomy189 台北市
ID 5169

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半馬 | 03:23:33 | 09:38/km | 第25半馬

第20屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-04-16
成績	03:23:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:48'12")

00:48'12" (+07'08")

01:45'45" (+20'10")

10 km

(01:45'45")

00:57'33" (+16'29")

15 km

(02:26'49")

00:41'04"

01:25'35"

20 km

(03:11'20")

00:44'31" (+03'27")

Finish

(03:23:33)

日期: 2017-04-16 06:16 - 總爬升: 587 m - 卡路里: 1217 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'23" (+02'00")

1002 / 1002

2

10'20"

(18'45")

10'25" (+04'02")

991 / 1993

3

09'24"

(28'09")

09'23" (+03'00")

1001 / 2995

4

09'27"

(37'36")

09'23" (+03'00")

1006 / 4002

5

10'36"

(48'12")

10'28" (+04'05")

1012 / 5014

展開計圈分析

風櫃嘴

4月累積里程 : 61.22 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 野山豬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	10'29"	00:18'54"
3	09'29"	00:28'23"
4	09'13"	00:37'36"
5	10'36"	00:48'12"
6	09'23"	00:57'35"
7	10'26"	01:08'01"
8	13'31"	01:21'32"
9	12'45"	01:34'17"
10	11'28"	01:45'45"
11	12'09"	01:57'54"
12	08'15"	02:06'09"
13	07'07"	02:13'16"
14	06'21"	02:19'37"
15	07'12"	02:26'49"
16	08'20"	02:35'09"
17	09'55"	02:45'04"
18	11'26"	02:56'30"
19	07'13"	03:03'43"
20	07'37"	03:11'20"
21	10'36"	03:21'56"
21.1	23'05"	03:23'33"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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