丫嶽-RUN希望 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

丫嶽-RUN希望新竹
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丫嶽-RUN希望

半馬 | 02:04:20 | 05:53/km | 第12半馬

2017 新竹芎林文林閣路跑

官方成績
日期	2017-04-16
成績	02:04:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'07")

00:27'07"

00:56'36"

10 km

(00:56'36")

00:29'29" (+02'22")

15 km

(01:25'55")

00:29'19" (+02'12")

01:00'47" (+04'11")

20 km

(01:57'23")

00:31'28" (+04'21")

Finish

(02:04:20)

日期: 2017-04-16 06:01 - 總爬升: 211 m - 地點: 芎林 - 卡路里: 1216 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

賽前宣言: 騎噗噗去參加

賽後評分: 補給蠻少的
給 3 星

4月累積里程 : 234.60 km

SAUCONY XT-600 累積 : 212.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

鐘, 菜和其他 6 人說推

·

Smith Lin (林禹培) 恭喜破PB完賽^_^

2017-04-16 10:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'09"	00:10'24"
3	05'06"	00:15'30"
4	05'56"	00:21'26"
5	05'41"	00:27'07"
6	05'36"	00:32'43"
7	06'00"	00:38'43"
8	05'48"	00:44'31"
9	05'57"	00:50'28"
10	06'08"	00:56'36"
11	05'18"	01:01'54"
12	05'23"	01:07'17"
13	07'55"	01:15'12"
14	05'17"	01:20'29"
15	05'26"	01:25'55"
16	05'46"	01:31'41"
17	06'13"	01:37'54"
18	07'24"	01:45'18"
19	05'41"	01:50'59"
20	06'24"	01:57'23"
21	05'33"	02:02'56"
21.1	27'59"	02:04'20"

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