jennifer.rwtw 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

jennifer.rwtw 台中
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10.0 km | 01:01:51 | 06:09/km

日期: 2017-04-16 05:29 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 06'24" / 05'54" / 05'43" / 06'24" / 06'20" / 06'01" / 05'42" / 06'01" / 06'37" / 06'33" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'34")

997 / 997

2

05'55"

(12'12")

05'54" (+00'11")

1000 / 1997

3

05'45"

(17'57")

05'46" (+00'03")

996 / 2994

4

06'28"

(24'25")

06'25" (+00'42")

1007 / 4002

5

06'20"

(30'45")

06'17" (+00'34")

1007 / 5009

展開計圈分析

台中

jennifer.rwtw

·

4月累積里程 : 118.16 km

Saucony ZEALOT ISO S20269-1 累積 : 1561.7 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Ivan, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'54"	00:12'18"
3	05'43"	00:18'01"
4	06'24"	00:24'25"
5	06'20"	00:30'45"
6	06'01"	00:36'46"
7	05'42"	00:42'28"
8	06'01"	00:48'29"
9	06'37"	00:55'06"
10	06'33"	01:01'39"
10.0	06'40"	01:01'51"

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朋友動態

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