4.4 km | 00:39:01 | 08:51/km日期: 2017-04-15 06:16 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 09'01" / 08'23" / 08'22" / 09'09" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+01'47") | 406 / 4406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.53 km 
MIZUNO Rider 19 累積 :
748.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'23" | 00:17'24" |
| 3 | 08'22" | 00:25'46" |
| 4 | 09'09" | 00:34'55" |
| 4.4 | 10'08" | 00:39'02" |
留言 
