Jason 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 雲林
ID 72140

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6.2 km | 00:41:50 | 06:46/km

日期: 2017-04-15 08:17 - 地點: 台東 - 天氣: 火熱 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 6606 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 98

Pace: 06'00" / 06'46" / 05'36" / 10'17" / 05'28" / 05'54" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'59" (+00'34")

1001 / 1001

180 / 92

2

06'46"

(12'46")

06'44" (+01'19")

1003 / 2005

162 / 91

3

05'39"

(18'25")

05'36" (+00'11")

1006 / 3011

188 / 94

4

10'14"

(28'39")

10'11" (+04'46")

1004 / 4016

107 / 91

5

05'28"

(34'07")

05'25"

1006 / 5023

192 / 95

展開計圈分析

雲林

Jason

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·

雲林

Jason

威諾說推

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雲林

Jason

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雲林

Jason

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雲林

Jason

·

Run 1

4月累積里程 : 32.94 km

阿托 1 累積 : 599.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

揪ㄞ水, 謝明峰和其他 39 人說推

·

人渝🏊‍♀️🐟 假期運動愉快～^_^

2017-04-15 13:54 ·

1 個人推

Maggie Maggie 恭喜玩賽~

2017-04-15 17:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'46"	00:12'46"
3	05'36"	00:18'22"
4	10'17"	00:28'39"
5	05'28"	00:34'07"
6	05'54"	00:40'01"
6.2	10'41"	00:41'50"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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