周家吉 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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22.4 km | 01:57:16 | 05:14/km

日期: 2017-04-14 17:57 - 卡路里: 1711 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'33" / 05'24" / 05'07" / 05'12" / 05'24" / 04'58" / 05'11" / 05'07" / 05'01" / 05'17" / 05'01" / 05'48" / 05'06" / 05'00" / 05'05" / 05'20" / 05'51" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'19" / 05'04" / 04'45" /

4月累積里程 : 268.21 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳士弘, Lily Queen 和其他 17 人說推

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觀看另 2 則留言

能能早安順心愉快！

2017-04-15 10:02 ·

1 個人推

曾毛雄好猛噠

2017-04-15 17:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'24"	00:10'57"
3	05'07"	00:16'04"
4	05'12"	00:21'16"
5	05'24"	00:26'40"
6	04'58"	00:31'38"
7	05'11"	00:36'49"
8	05'07"	00:41'56"
9	05'01"	00:46'57"
10	05'17"	00:52'14"
11	05'01"	00:57'15"
12	05'48"	01:03'03"
13	05'06"	01:08'09"
14	05'00"	01:13'09"
15	05'05"	01:18'14"
16	05'20"	01:23'34"
17	05'51"	01:29'25"
18	05'12"	01:34'37"
19	05'16"	01:39'53"
20	05'16"	01:45'09"
21	05'19"	01:50'28"
22	05'04"	01:55'32"
22.4	04'45"	01:57'16"

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