今天跑起來狀況超好，可能是下午喝了一罐蠻牛(我的比賽秘密武器)，完全沒有累的感覺........姿勢好像有點改變，上次的發現，今天刻意縮腳尾巴，步伐距離居然沒有縮短，代表之前姿勢可能真的有問題!!跑起來好像真的有比較輕鬆，速度不用刻意就自然起來了~~蠻牛不知道是不是真的這麼神，心率175也不會覺得喘覺得累......難怪上次接力賽，可以180開3K........平常180撐1K就非常了不起了!!總之，希望星期天有這種狀態。