10.0 km | 01:06:49 | 06:40/km日期: 2017-04-13 14:38 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'22" / 06'00" / 22'39" / 07'08" / 07'51" / 07'30" / 06'38" / 11'52" / 05'37" / 07'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+01'36") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'00" | 00:12'22" |
| 3 | 22'39" | 00:35'01" |
| 4 | 07'08" | 00:42'09" |
| 5 | 07'51" | 00:50'00" |
| 6 | 07'30" | 00:57'30" |
| 7 | 06'38" | 01:04'08" |
| 8 | 11'52" | 01:16'00" |
| 9 | 05'37" | 01:21'37" |
| 10 | 07'14" | 01:28'51" |
| 10.0 | 05'36" | 01:28'52" |
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