香魚 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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24.0 km | 02:03:17 | 05:08/km | 第8半馬

102 年東港大鵬灣路跑公開賽

官方成績
日期	2013-11-02
成績	02:03:17
總名次	- / -
分組名次	2 / -
平均速度	05:08/km

官方證書

香魚

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'36")

00:24'36"

00:50'52"

10 km

(00:50'52")

00:26'16" (+01'40")

15 km

(01:17'57")

00:27'05" (+02'29")

00:54'36" (+03'44")

20 km

(01:45'28")

00:27'31" (+02'55")

Finish

(02:03:17)

日期: 2013-11-02 06:59 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1102 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

屏東

香魚

·

屏東

香魚

·

屏東

香魚

·

屏東

香魚

·

屏東

香魚

·

當練習賽,辦的有點掉漆,獎金從3000打折變500。
第一圈58分~
第二名變優勝.....一整個無言。

賽前宣言: 希望有好的成績。

11月累積里程 : 142.59 km

ASICS TARTHERZEAL TJR265-0748 累積 : 1749.1 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

霱兒, 劉建明和其他 36 人說推

·

觀看另 7 則留言

香魚週六那天得哥去幫總幹事113鐵人加油了~

2013-11-04 17:00 ·

劉建明這才是香魚

2013-11-28 21:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'51"	00:09'23"
3	04'59"	00:14'22"
4	05'07"	00:19'29"
5	05'07"	00:24'36"
6	05'13"	00:29'49"
7	05'02"	00:34'51"
8	05'12"	00:40'03"
9	05'18"	00:45'21"
10	05'31"	00:50'52"
11	05'11"	00:56'03"
12	05'14"	01:01'17"
13	05'33"	01:06'50"
14	05'29"	01:12'19"
15	05'38"	01:17'57"
16	05'35"	01:23'32"
17	05'28"	01:29'00"
18	05'37"	01:34'37"
19	05'24"	01:40'01"
20	05'27"	01:45'28"
21	05'34"	01:51'02"
22	05'27"	01:56'29"
23	05'08"	02:01'37"
23.2	04'48"	02:02'46"

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