10.3 km | 00:51:44 | 04:59/km日期: 2017-04-09 20:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 9119 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'39" / 04'42" / 04'42" / 04'54" / 04'57" / 05'15" / 04'54" / 05'15" / 05'19" / 05'29" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" | 1001 / 1001 | 180 / 119 |
| 2 | | 04'40" (+00'02") | 1005 / 2007 | 180 / 118 |
| 3 | | 04'42" (+00'04") | 1009 / 3016 | 180 / 117 |
| 4 | | 04'51" (+00'13") | 1009 / 4025 | 180 / 114 |
| 5 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 5025 | 178 / 114 |
| 6 | | 05'16" (+00'38") | 1006 / 6032 | 171 / 110 |
| 7 | | 04'52" (+00'14") | 1006 / 7038 | 173 / 118 |
| 8 | | 05'12" (+00'34") | 1008 / 8047 | 175 / 109 |
| 9 | | 05'18" (+00'40") | 1001 / 9048 | 173 / 108 |
| 10 | | 05'27" (+00'49") | 1003 / 10051 | 176 / 103 |
| 11 | | 04'32" | 348 / 10400 | 156 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
31.45 km 
索康尼 184 累積 :
4701.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'42" | 00:09'21" |
| 3 | 04'42" | 00:14'03" |
| 4 | 04'54" | 00:18'57" |
| 5 | 04'57" | 00:23'54" |
| 6 | 05'15" | 00:29'09" |
| 7 | 04'54" | 00:34'03" |
| 8 | 05'15" | 00:39'18" |
| 9 | 05'19" | 00:44'37" |
| 10 | 05'29" | 00:50'06" |
| 10.3 | 04'41" | 00:51'44" |
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