Kun cheng 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kun cheng 新竹
ID 319015

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7.2 km | 00:33:33 | 04:39/km

日期: 2017-04-03 07:36 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 51%

Pace: 04'33" / 04'39" / 04'48" / 04'52" / 04'40" / 04'40" / 04'30" / 04'27" /

4月累積里程 : 213.06 km

Saucony A6 累積 : 890.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

趙榮文, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'39"	00:09'12"
3	04'48"	00:14'00"
4	04'52"	00:18'52"
5	04'40"	00:23'32"
6	04'40"	00:28'12"
7	04'30"	00:32'42"
7.2	04'25"	00:33'33"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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