6.2 km | 01:01:00 | 09:55/km日期: 2017-04-05 18:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 12'10" / 10'12" / 08'02" / 09'22" / 10'41" / 08'53" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'10" (+04'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'11" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+02'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'00" (+02'58") | 149 / 6149 |
8 | | 28'18" (+20'16") | 1 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'10" | 00:12'10" |
2 | 10'12" | 00:22'22" |
3 | 08'02" | 00:30'24" |
4 | 09'22" | 00:39'46" |
5 | 10'41" | 00:50'27" |
6 | 08'53" | 00:59'20" |
6.2 | 11'08" | 01:01'01" |