5.4 km | 00:39:07 | 07:17/km日期: 2017-04-05 08:31 - 地點: 從家裡跑到衛武營 - 天氣: 熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'10" / 10'01" / 07'58" / 07'17" / 07'10" / 16'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'50") | 361 / 5361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
96.94 km 
Hyper Heroes Red 累積 :
73.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 10'01" | 00:17'11" |
| 3 | 07'58" | 00:25'09" |
| 4 | 07'17" | 00:32'26" |
| 5 | 07'10" | 00:39'36" |
| 5.4 | 16'05" | 00:45'25" |
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