6.6 km | 00:40:30 | 06:10/km日期: 2017-04-04 20:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 7061 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 41%
Pace: 06'18" / 05'55" / 06'44" / 06'30" / 05'53" / 05'48" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'28") | 1004 / 1004 | 175 / 90 |
2 | | 05'57" (+00'09") | 1008 / 2012 | 174 / 95 |
3 | | 06'40" (+00'52") | 1004 / 3017 | 170 / 88 |
4 | | 06'29" (+00'41") | 1005 / 4023 | 171 / 89 |
5 | | 05'49" (+00'01") | 1001 / 5024 | 177 / 96 |
6 | | 05'48" | 1004 / 6028 | 177 / 97 |
7 | | 05'49" (+00'01") | 564 / 6592 | 175 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.28 km U A 累積 :
589.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'55" | 00:12'13" |
3 | 06'44" | 00:18'57" |
4 | 06'30" | 00:25'27" |
5 | 05'53" | 00:31'20" |
6 | 05'48" | 00:37'08" |
6.6 | 05'58" | 00:40'30" |