Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:08:04 | 04:26/km

日期: 2017-04-03 08:26 - 卡路里: 1289 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 04'28" / 04'28" / 04'23" / 04'23" / 04'24" / 04'22" / 04'23" / 04'24" / 04'23" / 04'33" / 04'46" / 04'21" / 04'23" / 04'23" / 04'16" / 05'46" /

4月累積里程 : 305.71 km

XT 上傳 | 7 years ago

LUCKY LlN, CJ 和其他 28 人說推

·

元翔（潔衣坊）哇速度跟距離都很優

2017-04-04 15:26 ·

Jin cheng (高雄都會長跑) 感謝高手的鼓勵

2017-04-04 20:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'28"	00:08'56"
3	04'23"	00:13'19"
4	04'23"	00:17'42"
5	04'24"	00:22'06"
6	04'22"	00:26'28"
7	04'23"	00:30'51"
8	04'24"	00:35'15"
9	04'23"	00:39'38"
10	04'33"	00:44'11"
11	04'46"	00:48'57"
12	04'21"	00:53'18"
13	04'23"	00:57'41"
14	04'23"	01:02'04"
15	04'16"	01:06'20"
15.9	01'50"	01:08'04"

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