10.3 km | 00:56:40 | 05:29/km日期: 2017-04-04 07:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 10718 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'28" / 05'31" / 05'30" / 05'29" / 05'25" / 05'26" / 05'27" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'17") | 1005 / 1005 | 185 / 96 |
| 2 | | 05'32" (+00'13") | 1004 / 2010 | 188 / 95 |
| 3 | | 05'28" (+00'09") | 1007 / 3017 | 189 / 96 |
| 4 | | 05'26" (+00'07") | 1003 / 4021 | 189 / 96 |
| 5 | | 05'28" (+00'09") | 1003 / 5024 | 189 / 96 |
| 6 | | 05'28" (+00'09") | 1002 / 6027 | 191 / 95 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1003 / 7030 | 190 / 96 |
| 8 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 8030 | 190 / 96 |
| 9 | | 05'27" (+00'08") | 1008 / 9038 | 189 / 96 |
| 10 | | 05'19" | 1006 / 10045 | 187 / 100 |
| 11 | | 05'17" | 327 / 10372 | 188 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.04 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
992.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'34" | 00:11'12" |
| 3 | 05'28" | 00:16'40" |
| 4 | 05'31" | 00:22'11" |
| 5 | 05'30" | 00:27'41" |
| 6 | 05'29" | 00:33'10" |
| 7 | 05'25" | 00:38'35" |
| 8 | 05'26" | 00:44'01" |
| 9 | 05'27" | 00:49'28" |
| 10 | 05'22" | 00:54'50" |
| 10.3 | 05'35" | 00:56'40" |
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