10.0 km | 00:54:13 | 05:25/km日期: 2017-03-30 18:05 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'34" / 02'37" / 05'05" / 05'13" / 05'55" / 05'29" / 05'25" / 05'48" / 05'46" / 05'20" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'04" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 02'37" | 00:10'11" |
| 3 | 05'05" | 00:15'16" |
| 4 | 05'13" | 00:20'29" |
| 5 | 05'55" | 00:26'24" |
| 6 | 05'29" | 00:31'53" |
| 7 | 05'25" | 00:37'18" |
| 8 | 05'48" | 00:43'06" |
| 9 | 05'46" | 00:48'52" |
| 10 | 05'20" | 00:54'12" |
| 10.0 | 05'42" | 00:54'15" |
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