綠茶 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

綠茶桃園
ID 9774

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5.9 km | 00:39:21 | 06:39/km

日期: 2013-10-31 22:44 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 細雨涼爽 - 卡路里: 325 Cal

Pace: 06'43" / 06'31" / 06'33" / 06'52" / 06'32" / 06'44" /

趕在月底最後一天月目標達標。天空飄著細雨與朋友繞圈輕鬆跑，真舒服！跑後去復興南路豆漿店喝豆漿。

10月累積里程 : 200.97 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 2411.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Simon, 范招安和其他 86 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'31"	00:13'14"
3	06'33"	00:19'47"
4	06'52"	00:26'39"
5	06'32"	00:33'11"
5.9	06'44"	00:39'21"

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成績 : 04:39:10

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