5.8 km | 00:33:52 | 05:50/km日期: 2017-03-31 16:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'09" / 05'47" / 05'49" / 05'51" / 05'42" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'03") | 800 / 5800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.33 km NIKE Zoom Streak LT 累積 :
918.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'47" | 00:11'56" |
3 | 05'49" | 00:17'45" |
4 | 05'51" | 00:23'36" |
5 | 05'42" | 00:29'18" |
5.8 | 07'00" | 00:34'55" |