jackyu 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

jackyu 桃園
ID 2105

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5.1 km | 00:28:43 | 05:40/km

日期: 2017-03-30 17:13 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'05" / 05'41" / 05'43" / 05'33" / 05'23" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'46")

05'41" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'29")

05'43" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'32"

(23'02")

05'32" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'22"

(28'25")

05'22"

1000 / 5000

6

00'18"

(28'43")

05'10"

58 / 5058

3月累積里程 : 110.93 km

TCX 上傳 | 7 years ago

曾烽耿, 莊英超和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'41"	00:11'46"
3	05'43"	00:17'29"
4	05'33"	00:23'02"
5	05'23"	00:28'25"
5.1	05'08"	00:28'43"

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