6.0 km | 00:23:51 | 03:59/km日期: 2017-03-30 20:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 03'59" / 04'03" / 04'06" / 05'31" / 08'28" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'07") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'02" (+00'16") | 391 / 793 |
| 3 | | 03'59" (+00'13") | 785 / 1578 |
| 4 | | 04'06" (+00'20") | 388 / 1967 |
| 5 | | 04'02" (+00'16") | 401 / 2369 |
| 6 | | 04'02" (+00'16") | 399 / 2768 |
| 7 | | 03'58" (+00'12") | 802 / 3571 |
| 8 | | 04'11" (+00'25") | 399 / 3971 |
| 9 | | 04'07" (+00'21") | 396 / 4367 |
| 10 | | 03'46" | 418 / 4786 |
| 11 | | 04'04" (+00'18") | 395 / 5181 |
| 12 | | 03'53" (+00'07") | 400 / 5582 |
| 13 | | 03'46" | 392 / 5974 |
| 14 | | 02'47" | 7 / 5982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 239.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'03" | 00:08'02" |
| 3 | 04'06" | 00:12'08" |
| 4 | 05'31" | 00:17'39" |
| 5 | 08'28" | 00:26'07" |
| 6.0 | 03'51" | 00:29'54" |
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