5.3 km | 00:21:55 | 04:08/km日期: 2017-03-30 19:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 04'10" / 04'07" / 04'08" / 04'09" / 04'08" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'07" | 00:08'17" |
| 3 | 04'08" | 00:12'25" |
| 4 | 04'09" | 00:16'34" |
| 5 | 04'08" | 00:20'42" |
| 5.3 | 04'03" | 00:21'55" |
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