10.1 km | 01:06:24 | 06:34/km日期: 2017-03-28 20:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 11333 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 06'50" / 06'50" / 07'00" / 07'05" / 06'59" / 06'47" / 06'57" / 05'55" / 06'04" / 05'22" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'26") | 1006 / 1006 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'47" (+01'26") | 1005 / 2012 | 171 / 85 |
| 3 | | 06'57" (+01'36") | 1006 / 3018 | 171 / 84 |
| 4 | | 07'04" (+01'43") | 1000 / 4019 | 169 / 83 |
| 5 | | 06'58" (+01'37") | 1000 / 5019 | 169 / 84 |
| 6 | | 06'48" (+01'27") | 1006 / 6026 | 170 / 86 |
| 7 | | 06'51" (+01'30") | 1002 / 7028 | 170 / 85 |
| 8 | | 05'57" (+00'36") | 1002 / 8030 | 170 / 98 |
| 9 | | 06'01" (+00'40") | 1006 / 9037 | 170 / 97 |
| 10 | | 05'21" | 1009 / 10047 | 171 / 108 |
| 11 | | 05'28" (+00'07") | 91 / 10138 | 166 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'50" | 00:13'40" |
| 3 | 07'00" | 00:20'40" |
| 4 | 07'05" | 00:27'45" |
| 5 | 06'59" | 00:34'44" |
| 6 | 06'47" | 00:41'31" |
| 7 | 06'57" | 00:48'28" |
| 8 | 05'55" | 00:54'23" |
| 9 | 06'04" | 01:00'27" |
| 10 | 05'22" | 01:05'49" |
| 10.1 | 06'33" | 01:06'25" |
展開計圈分析
留言 
