9.2 km | 00:52:01 | 05:37/km日期: 2017-03-28 19:42 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'50" / 06'09" / 22'43" / 05'28" / 05'33" / 05'18" / 05'20" / 04'58" / 05'23" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+01'14") | 235 / 9235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'09" | 00:12'59" |
| 3 | 22'43" | 00:35'42" |
| 4 | 05'28" | 00:41'10" |
| 5 | 05'33" | 00:46'43" |
| 6 | 05'18" | 00:52'01" |
| 7 | 05'20" | 00:57'21" |
| 8 | 04'58" | 01:02'19" |
| 9 | 05'23" | 01:07'42" |
| 9.2 | 06'14" | 01:09'10" |
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