13.0 km | 01:16:40 | 05:52/km日期: 2017-03-28 19:11 - 平均心率: 94 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11892 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'22" / 04'43" / 04'45" / 04'44" / 04'48" / 17'00" / 04'06" / 04'08" / 06'14" / 06'38" / 04'55" / 04'31" / 04'27" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+01'17") | 1007 / 1007 | 184 / 100 |
| 2 | | 04'40" (+00'35") | 1009 / 2017 | 183 / 116 |
| 3 | | 04'41" (+00'36") | 1002 / 3019 | 178 / 119 |
| 4 | | 04'42" (+00'37") | 1004 / 4024 | 177 / 119 |
| 5 | | 04'47" (+00'42") | 1001 / 5025 | 177 / 117 |
| 6 | | 17'00" (+12'55") | 1000 / 6026 | 64 / 90 |
| 7 | | 04'05" | 1001 / 7028 | 181 / 134 |
| 8 | | 04'09" (+00'04") | 1007 / 8035 | 179 / 134 |
| 9 | | 06'14" (+02'09") | 1001 / 9036 | 175 / 91 |
| 10 | | 06'37" (+02'32") | 1001 / 10037 | 177 / 85 |
| 11 | | 04'52" (+00'47") | 1005 / 11043 | 187 / 109 |
| 12 | | 04'30" (+00'25") | 1000 / 12044 | 187 / 118 |
| 13 | | 04'27" (+00'22") | 1010 / 13055 | 185 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'43" | 00:10'05" |
| 3 | 04'45" | 00:14'50" |
| 4 | 04'44" | 00:19'34" |
| 5 | 04'48" | 00:24'22" |
| 6 | 17'00" | 00:41'22" |
| 7 | 04'06" | 00:45'28" |
| 8 | 04'08" | 00:49'36" |
| 9 | 06'14" | 00:55'50" |
| 10 | 06'38" | 01:02'28" |
| 11 | 04'55" | 01:07'23" |
| 12 | 04'31" | 01:11'54" |
| 13 | 04'27" | 01:16'21" |
| 13.0 | 08'41" | 01:16'38" |
展開計圈分析
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