15.1 km | 01:22:14 | 05:27/km日期: 2017-03-28 16:12 - 總爬升: 119 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 14492 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 05'18" / 05'05" / 05'22" / 05'27" / 05'39" / 05'48" / 05'48" / 05'37" / 05'23" / 05'24" / 05'26" / 05'24" / 05'25" / 05'35" / 05'16" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'13") | 1009 / 1009 | 177 / 107 |
| 2 | | 05'02" | 1006 / 2016 | 177 / 111 |
| 3 | | 05'19" (+00'17") | 1008 / 3024 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'25" (+00'23") | 1005 / 4029 | 177 / 103 |
| 5 | | 05'38" (+00'36") | 1002 / 5032 | 177 / 100 |
| 6 | | 05'44" (+00'42") | 1001 / 6033 | 177 / 98 |
| 7 | | 05'49" (+00'47") | 1003 / 7036 | 176 / 97 |
| 8 | | 05'33" (+00'31") | 1009 / 8045 | 174 / 102 |
| 9 | | 05'20" (+00'18") | 1006 / 9052 | 175 / 106 |
| 10 | | 05'22" (+00'20") | 1006 / 10058 | 175 / 106 |
| 11 | | 05'26" (+00'24") | 1011 / 11069 | 176 / 104 |
| 12 | | 05'20" (+00'18") | 1008 / 12078 | 175 / 106 |
| 13 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 13078 | 175 / 106 |
| 14 | | 05'35" (+00'33") | 1004 / 14083 | 176 / 101 |
| 15 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 15083 | 174 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.88 km 
MIZUNO wave prorunner 16 8KN-382102 累積 :
1512.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'05" | 00:10'23" |
| 3 | 05'22" | 00:15'45" |
| 4 | 05'27" | 00:21'12" |
| 5 | 05'39" | 00:26'51" |
| 6 | 05'48" | 00:32'39" |
| 7 | 05'48" | 00:38'27" |
| 8 | 05'37" | 00:44'04" |
| 9 | 05'23" | 00:49'27" |
| 10 | 05'24" | 00:54'51" |
| 11 | 05'26" | 01:00'17" |
| 12 | 05'24" | 01:05'41" |
| 13 | 05'25" | 01:11'06" |
| 14 | 05'35" | 01:16'41" |
| 15 | 05'16" | 01:21'57" |
| 15.1 | 05'06" | 01:22'14" |
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