Deskertw 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Deskertw 新竹
ID 249471

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5.7 km | 00:50:00 | 08:43/km

日期: 2017-03-28 10:13 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 52%

Pace: 08'07" / 07'41" / 08'05" / 08'07" / 08'01" / 13'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 117.96 km

Mizuno Inspire 11 累積 : 144.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 侯忠義和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'41"	00:15'48"
3	08'05"	00:23'53"
4	08'07"	00:32'00"
5	08'01"	00:40'01"
5.7	13'38"	00:50'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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