10.1 km | 00:46:50 | 04:39/km日期: 2017-03-28 06:05 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 微冷的清晨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 04'59" / 04'45" / 04'40" / 04'43" / 04'42" / 04'31" / 04'37" / 04'39" / 04'33" / 04'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'25") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.19 km 
adidas adistar boost m glow 累積 :
1410.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'45" | 00:09'44" |
| 3 | 04'40" | 00:14'24" |
| 4 | 04'43" | 00:19'07" |
| 5 | 04'42" | 00:23'49" |
| 6 | 04'31" | 00:28'20" |
| 7 | 04'37" | 00:32'57" |
| 8 | 04'39" | 00:37'36" |
| 9 | 04'33" | 00:42'09" |
| 10 | 04'28" | 00:46'37" |
| 10.0 | 05'09" | 00:46'52" |
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