CMY 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

CMY 香港
ID 300928

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9.2 km | 00:58:30 | 06:22/km

日期: 2017-03-27 20:40 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 06'51" / 06'07" / 06'20" / 06'27" / 05'54" / 06'33" / 06'24" / 06'28" / 05'57" / 08'43" /

基本訓練

3月累積里程 : 233.17 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'07"	00:12'58"
3	06'20"	00:19'18"
4	06'27"	00:25'45"
5	05'54"	00:31'39"
6	06'33"	00:38'12"
7	06'24"	00:44'36"
8	06'28"	00:51'04"
9	05'57"	00:57'01"
9.2	08'49"	00:58'30"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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