5.2 km | 00:55:18 | 10:32/km日期: 2017-03-27 18:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 44%
Pace: 03'08" / 08'19" / 05'17" / 04'47" / 04'39" / 101'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+03'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 01:41'34" (+36'55") | 246 / 5246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'08" | 00:03'08" |
2 | 08'19" | 00:11'27" |
3 | 05'17" | 00:16'44" |
4 | 04'47" | 00:21'31" |
5 | 04'39" | 00:26'10" |
5.2 | 101'36" | 00:51'10" |