10.0 km | 00:57:27 | 05:43/km日期: 2017-03-27 18:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 05'00" / 07'12" / 06'03" / 06'14" / 06'08" / 06'00" / 05'29" / 05'22" / 05'14" / 04'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'44") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 07'12" | 00:12'12" |
| 3 | 06'03" | 00:18'15" |
| 4 | 06'14" | 00:24'29" |
| 5 | 06'08" | 00:30'37" |
| 6 | 06'00" | 00:36'37" |
| 7 | 05'29" | 00:42'06" |
| 8 | 05'22" | 00:47'28" |
| 9 | 05'14" | 00:52'42" |
| 10 | 04'53" | 00:57'35" |
| 10.0 | 05'29" | 00:57'48" |
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